Если Вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов!!!

Банан является очень полезным фруктом, поскольку он богат питательными веществами и борется со многими заболеваниями. Но эти 10 точно шокируют вас!

  1. 2 банана обеспечат вас энергией, которой хватит для 90-минутной тренировки в тренажерном зале.
  2. Банан содержит белок под названием триптофан, который превращается в серотонин и помогает бороться с депрессией. Серотонин-это вещество, которое поможет вам расслабиться и чувствовать себя намного лучше.
  3. Банан содержит много полезных питательных веществ, включая витамин В6, который регулирует уровень глюкозы в крови.
  4. Витамин В6 также помогает снять стресс.
  5. Банан является богатым источником калия и содержит небольшое количество натрия. Вот почему он снижает высокое кровяное давление. Банан также предотвращает инсульт.
  6. Банан является натуральным антацидным средством и помогает избавиться от изжоги.
  7. Банан содержит большое количество клетчатки. Таким образом, он является слабительным и регулирует движение кишечника.
  8. Бананы также улучшают концентрацию и внимание благодаря высокому содержанию калия. Вот почему настоятельно рекомендуется есть бананы во время подготовки к экзаменам.
  9. Банан помогает снять похмелье.
  10. Не выбрасывайте банановую кожуру, поскольку она также полезна. Протрите внутренней частью кожуры на кожу, чтобы успокоить уксус комаров, снять зуд и способствовать быстрому заживлению ран.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Если Вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов!!!