Может у кого-то утро начинается и с кофе, но у меня оно последние 30 дней начинается именно со стакана тёплой воды.
Была приятно удивлена, на что способна тёплая вода.. ведь если пить ее регулярно по утрам на голодный желудок, то организм ваш будет работать как часы.
Тёплая вода именно, не холодная, запускает все обменные процессы в организме, и помогает ему пробудиться. Она может решить ряд проблем:
- актуально при простуде (помогает разжижать слизь в носоглотке);
- ускоряет метаболизм (помогает при похудении);
- способствует омоложению (стимулирует кровообращение во всем организме);
- способствует выведению токсинов;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
А если добавить в стакан воды дольку лимона, то ваш стакан, наполненный водой, станет еще более полезным.
Выпивать стакан тёплой воды, примерной температуры 35-40 градусов, в течение 10 минут после пробуждения.
