Всё просто:
1. Поднимите 1 ногу
2. Закройте глаза
3. Простойте так 1 минуту
- Люди пытаются балансировать на мышцах.
- Люди пытаются балансировать на силе воли.
- Люди не умеют встать на полную стопу.
- Люди не знают что такое физиологический сгиб коленного сустава.
Все 4 причины связаны друг с другом и вытекают одна из другой.
- Способно выключить ложные мышечные триггеры. Снять этим многолетние зажимы. И задать правильную циркуляцию Ци и крови.
- Отключает ложную личность. Потому что на силе воли трудно простоять с закрытыми глазами даже 1 минуту.
- Даёт человеку заземление.
- Через физиологический сгиб в колене задаёт правильную осанку. Включает позвоночник. И подключает всё это к небу.
Посмотрите на трёх силуэтах
Стойка подходит для практики. И на уровне начинающего. И на мастерском уровне.
Балансировка на полностью выпрямленной ноге
Полностью выпрямленная опорная нога, не устойчивая стопа. Такая стойка не даст оздоровления.
Напоследок советы тем, кто понимает важность балансировок, практикует такие #упражнения или собирается их практиковать:
1. Балансировка может не только принести пользу, но и навредить. Рисунки я показал.
2. Не гонитесь за сложными или высокими балансировками. Начинайте с самых простых, с посильных для вас.
3. Не стойте в балансировках на время или на силу воли. Это может быть опасно для вашего здоровья.
4. Низкая, щадящая, правильно поставленная балансировка способна радикально улучшить здоровье в любом возрасте.
