Почему китайское упражнение на 1 ноге считают эликсиром от 1000 болезней

Всё просто:

1. Поднимите 1 ногу

2. Закройте глаза

3. Простойте так 1 минуту

1. Люди пытаются балансировать на мышцах.
2. Люди пытаются балансировать на силе воли.
3. Люди не умеют встать на полную стопу.
4. Люди не знают что такое физиологический сгиб коленного сустава.

Все 4 причины связаны друг с другом и вытекают одна из другой.

1. Способно выключить ложные мышечные триггеры. Снять этим многолетние зажимы. И задать правильную циркуляцию Ци и крови.
2. Отключает ложную личность. Потому что на силе воли трудно простоять с закрытыми глазами даже 1 минуту.
3. Даёт человеку заземление.
4. Через физиологический сгиб в колене задаёт правильную осанку. Включает позвоночник. И подключает всё это к небу.

Посмотрите на трёх силуэтах

Стойка подходит для практики. И на уровне начинающего. И на мастерском уровне.

Балансировка на полностью выпрямленной ноге

Полностью выпрямленная опорная нога, не устойчивая стопа. Такая стойка не даст оздоровления.

Напоследок советы тем, кто понимает важность балансировок, практикует такие #упражнения или собирается их практиковать:

1. Балансировка может не только принести пользу, но и навредить. Рисунки я показал.

2. Не гонитесь за сложными или высокими балансировками. Начинайте с самых простых, с посильных для вас.

3. Не стойте в балансировках на время или на силу воли. Это может быть опасно для вашего здоровья.

4. Низкая, щадящая, правильно поставленная балансировка способна радикально улучшить здоровье в любом возрасте.