Солевые носки — насыпаю соль в носочки и хожу перед сном. Давайте я расскажу зачем и какая мне польза от этого здоровью и сну

Как-то подобное у меня уже было на канале, но я решила немного развернуть подобную тематику и более подробнее написать о пользе использования солевых носочков. В холодное время года, я обычно практикую такой метод, как хождение по крупе (различная, смотря какой эффект вы хотите) и по соли, которая часто меня выручает и приносит мне пользу, особенно перед сном, но данный метод не нужен летом, так как в тёплое время года есть галька, трава, песок — ходи сколько хочешь, и тратить ничего не нужно из домашних запасов, а вот сейчас этот метод как раз приходится кстати. Давайте поговорим, зачем ходить в солевых носках перед сном и какая от этого польза здоровью.

Перед тем, как разбирать пользу от такого метода ходьбы, расскажу немного о самой методике. Я обычно беру крупную (морскую, реже обычную соль) насыпаю в носки, и хожу по дому, делая свои дела перед сном — умываюсь, прибираюсь, делаю гимнастику и т.д. при желании можно добавить в соль несколько капель косметического масла — персика, миндаля, кокоса или мандарина, как и эфирного масла, которое успокоит вас и улучшит сон — сосна, лаванда, ромашка, мята и т.д, Если нет желания портить свои носки в соли, то как вариант можно найти большой отрез ткани и насыпать на него соль, сделав импровизированный коврик, по которому вы сможете ходить перед сном или утром, обновляя состав эфирного масла и косметического :)

Какая же от этого есть польза:

Ну во-первых, после долгого дня на ногах, не всегда есть желание делать какие-то упражнения и гимнастики, как и время, но унять усталость и напряжение нужно (чтобы и сон был спокойным и крепким, а эффекта беспокойных ног не было), тогда вот такие носочки самый простой и оптимальный вариант (особенно с крупной солью) — надел и пошёл что-то делать, а затем снял и лег спать с приятным чувством расслабления в них. А во-вторых, многие наверное слышали, что на Востоке рекомендуют ходить босиком, для чего — это повышает наши защитные силы, и воздействует на БАТ ( в частности, которые отвечают за долголетие и молодость) — в течение дня, мы не может этого сделать никак, так как вынуждены проводить время в закрытой обуви, а вот такой вариант вполне неплохо это заменяет. К тому же добавление тех или иных масел оказывает ухаживающий эффект, а эфирные масла могут успокаивать или тонизировать, в зависимости от их вида — мне нравятся вариант с лавандой или розой, но тут выбирать каждый волен сам. Плюс соль впитывает запахи и уменьшает потливость, которая может стать причиной многих проблем, а также из-за которой в холода у нас мёрзнут ноги — если чаще надевать такие носочки или использовать коврик вы заметите, что на холоде в обуви, ноги начнут меньше замерзать.

Вот такой вариант ходьбы я использую в конце дня, надеюсь статья была для вас полезна и интересна, а вы узнали или вспомнили нужную для себя информацию.

Пишите и делитесь своим мнением :)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Солевые носки — насыпаю соль в носочки и хожу перед сном. Давайте я расскажу зачем и какая мне польза от этого здоровью и сну