Беру самые полезные продукты и готовлю чудо средство для повышения иммунитета. Данная смесь состоит только из натуральных компонентов, каждый из которых – витаминный и минеральный кладезь.
Именно поэтому она так полезна для взрослых и детей. Кроме пользы для укрепления иммунной системы, смесь помогает при быстрой усталости и недомогании, постоянной сонливости, анемии, нарушениях нервной системы.
Ингредиенты:
1. Инжир — 150 гр.
2. Курага — 150 гр.
3. Грецкие орехи — 120 гр.
4. Лимон — 2 шт.
5. Натуральный мёд — 150 гр.
Способ приготовления:
1. Готовится всё проще простого. Необходимо инжир, курагу, грецкие орехи, лимон вместе с цедрой измельчить в блендере или пропускаем через мясорубку. Сухофрукты я предварительно не замачиваю.
2. К измельчённым сухофруктам и орехам добавляем 150 гр. натурального мёда.
3. Ещё раз измельчаем при помощи погружного блендера в однородную массу.
4. Перекладываем готовую витаминную массу в чистую банку и закрываем крышкой. Храним в холодильнике.
На приготовление витаминной бомбы не понадобится много времени и сил. Самое главное — качественные продукты. Рекомендации по употреблению: взрослым — не более 2-3 столовых ложек в день (за полчаса до еды), детям — 2-3 чайных ложек.
Как Вам такой рецепт?
